YUKARI

Home

KAHVALTININ ÖNEMİ

Yapılan araştırmalar sonucunda kahvaltının önemi ve düzenli kahvaltının insana verdiği kazanımları şu şekilde açıklayabiliriz: 1. Kilo kontrolünün daha iyi sağlanmasına için önemlidir. Kahvaltı öğünün atlayanların daha kolay kilo aldığı ve daha şişman oldukları ortaya çıkmıştır. 2. Araştırmalara göre düzenli kahvaltı yapan çocukların sınıf içerisinde daha başarılı olduğu...

Yapılan araştırmalar sonucu...

Devamı

ET ALIRKEN NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

Etin dinlendirilip dinlendirilmediğine çok dikkat etin. Hemen kesilip satılan etler daha serttir ve içerdiği maddeler nedeniyle sindirimi oldukça zordur. Bu da sindirim sisteminizde sorunlara neden olabilir. Bu nedenle etlerin en az 10 gün uygun şartlarda bekletilmiş olduğundan emin olun. Renk oldukça önemli bir konu....

Etin dinlendirilip dinlend...

Devamı

YEŞİL-BEYAZIN DOĞUŞU

Dönemin Futbol Federasyonu Başkanı Orhan Şeref Apak’ın bir hayali vardı. Büyükşehirlerin takımlarının yanı sıra diğer illerin ekiplerinden de oluşan yeni bir lig. Dönemin Bursa Valisi Fahrettin Akkutlu, Beden Terbiyesi Bölge Müdürü Mehmet Göral ve Federasyon Başkanı Apak’ın önderliğinde profesyonellik için çalışmalara başlandı. 1 Haziran 1963 yılında...

Dönemin Futbol Federasyonu Ba...

Devamı

NEDEN SEYHANLAR MARKET?

This section contains many common flower varieties that can often be found at your local. Typography is the work of typesetters, compositors, typographers, graphic designers, art directors, manga artists, comic book artists, graffiti artists, and now—anyone who arranges words, letters, numbers, and symbols for publication,...

This section contains many com...

Devamı

ULUSLARARASI BURSA FESTİVALİ

1962 yılından bu yana gerçekleştirilen, geleneksel bir değer olan Uluslararası Bursa Festivali’nin bu yıl 56.’sı düzenlenecek. Tarihi ve doğasıyla olduğu kadar da aynı zamanda bir kültür başkenti olan Bursa’da geleneksel değerler ve modern kent kültürü bir araya geliyor. Yıllardır Bursa’nın sanatsal birikimini daha ileriye taşıyan ve...

1962 yılından bu yana gerçe...

Devamı

Lezzet Notları: İskender Kebap

İskender kebap veya İskender döner, Bursa yöresinin meşhur kebap yemeklerinden biridir. 1867 yılında Kayhan Çarşısı'nda başlamıştır. Aslında temel malzemesi Döner olsa da, İskender'i İskender yapan, üstündeki tereyağ, domates sosu, yanındaki yoğurt ve altındaki yağlı pide parçalarıdır. Ayrıca, İskender'in eti herhangi bir dönerin etinden farklıdır. İskender...

İskender kebap veya İskender...

Devamı

Şöhreti Bursa’dan gelenler

This section contains many common flower varieties that can often be found at your local. Typography is the work of typesetters, compositors, typographers, graphic designers, art directors, manga artists, comic book artists, graffiti artists, and now—anyone who arranges words, letters, numbers, and symbols for publication,...

This section contains many com...

Devamı

TRİLEÇE TARİFİ

Malzemeler   Trileçe Tarifi Malzemelerİ: -250 gram toz şeker( 1.5 su bardağı) -Dört tane yumurta – 125 gram un( 1 su bardağı) -Bir tatlı kaşığı Kabartma tozu -Vanilya ( bir paket)   Trileçe Sosu Malzemeleri: -750 gram süt( 3 su bardağı) -170 gram şeker ( 1 su bardağı) -Süt kreması ( 200 ml. ) -Üzeri için karamel   Hazırlanışı   Öncelikle sevgili...

Malzemeler   Trile...

Devamı

DETOKS VE BESLENME ÖNERİLERİ

Öğün sayısını artırın. 3 saat arayla yemek yemeye özen gösterin. Böylece sindirim sorunlarınız en aza inecektir. Su içmek vücutta yorgunluk ve hormonal değişikliklerden dolayı oluşabilecek ödemin atılması için çok önemlidir. Bol bol su için. Kafein ve alkol içeren içeceklerden uzak durun veya azaltın. Bu...

Öğün sayısını artır...

Devamı

ALIŞVERİŞ SONRASINDA DİKKAT ETMEMİZ GEREKENLER

İlk adım; besinlerin taze şekilde kalmasını sağlamaktır. Bunun için meyve ve sebzeleri uzun süre taze tutma özelliğine sahip olan buzdolabı modellerini seçmenizde fayda var. Aldığınız gıdaları dayanıklılıklarına göre uygun bir şekilde muhafaza edin. Özellikle çok çabuk bozulabilecek hayvanî gıdaları mutlaka buzdolabında muhafaza edin. Plastik...

İlk adım; besinlerin taz...

Devamı

BEBEĞİNİZ İÇİN SAĞLIK ÖNERİLERİ

Anne sütü, tamamlayıcı beslenme ve özel durumlar… Bebeğiniz için sağlık önerileri ile ilgili tüm bilgileri sizin için hazırladık. İlk 6 ay: Sadece anne sütü Bebeğiniz için ilk 6 ay tek başına anne sütü ile beslenme yeterlidir. aydan itibaren: Anne sütü + tamamlayıcı beslenme Ek gıdalara, 4-6. aydan...

Anne sütü, tamamlayıcı bes...

Devamı

YEMEK PİŞİRME YÖNTEMLERİNİZ İLE İLGİLİ DEĞİŞTİRMENİZ GEREKEN DAVRANIŞLAR

• Etli, kıymalı yemeklere yağ koymayın. • Diyetinizdeki doymuş yağ ve kolesterol miktarını azaltın. Yemeklerinizde zeytinyağı ve diğer bitkisel yağları da kullanın. • Zeytinyağlı sebze yemeklerine az yağ koyun (1 kilogram sebze için 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı). • Her türlü kızartmadan uzak durun, evinizde kızartma yapmamaya çalışın. Dışarda...

• Etli, kıymalı yemeklere ...

Devamı

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN 7 YİYECEK

Saç dökülmesi, yaygın olarak görülen sorunlardan biri… Sizde saç dökülmesi sorunu yaşıyorsanız, doğal ve etkili yöntemlerle bunun önüne geçebilirsiniz. İşte saç dökülmesini önlemeye destek 7 yiyecek! KuruyemişSağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller. ZeytinyağıZeytinyağı iyi bir...

Saç dökülmesi, yaygın olar...

Devamı

MUTFAK SIRLARI

Unutmamalıyız ki iyi yemek yapmanın sırrı herkesin kendine özel püf noktalarının olmasıdır. İşte hayat kurtarıcı mutfak sırları; Pişirirken bir kaç damla limon damlatmak pilavın beyaz olmasını sağlayacaktır. Pilavın parlak olması için tereyağına biraz sıvı yağ ekleyebilirsiniz. Mantının diri diri pişmesi için kaynama suyuna birkaç damla limon...

Unutmamalıyız ki iyi yemek y...

Devamı

Bursa’nın Göz Bebeği Ulu Camii

Bursa Ulu Camii, Bursa’da I. Bayezid tarafından 1396-1400 yılları arasında yaptırılmış dini yapıdır. Bursa’nın tarihi sembollerinden olan cami, Bursa kent merkezinde, Atatürk Caddesi üzerindedir. Çok ayaklı cami şemasının en klasik ve anıtsal örneği sayılır. Yirmi kubbeli yapı, Türkiye’deki iç cemaat yeri en geniş camidir. Mimarın Ali...

Bursa Ulu Camii, Bursa’da I....

Devamı

BİTKİ ÇAYLARININ FAYDALARI

  Hastalıktan korunmanın en doğal yollarından biri şüphesiz doğanın bize sunduğu bitkilerden yararlanmaktır. Özellikle soğuk kış günlerinde grip, nezle gibi hastalıklara yakalanma riskinin çok yüksek olduğu düşünüldüğünde bitki çaylarını tüketmenin önemi artmakta. Siz de kış günlerinde hastalıktan korunmak için ya da hastalığa yakalandıysanız bile iyileşmenizi hızlandırmanız...

  Hastalıktan korunma...

Devamı

SEYHANLAR MARKETİ BİLİYOR MUSUNUZ?

This section contains many common flower varieties that can often be found at your local. Typography is the work of typesetters, compositors, typographers, graphic designers, art directors, manga artists, comic book artists, graffiti artists, and now—anyone who arranges words, letters, numbers, and symbols for publication,...

This section contains many com...

Devamı

BURSA’NIN VAZGEÇİLMEZİ “İNEGÖL KÖFTE”

120 yıllık bir tarihe sahip olan İnegöl köftesinin mucidi, Rumeli’den göç eden Mustafa Besler adlı kişidir. Mustafa Efendi’nin Bozüyük yolu üzerinde açtığı küçük bir dükkândan zaman içinde tüm Türkiye’ye yayıldı.   İnegöl köftesi baharat kullanılmadan, gerçek köfte lezzetini alabileceğiniz şekilde hazırlanır. Genellikle yuvarlak, bazı yerlerde ise yassı...

120 yıllık bir tarihe sahip ...

Devamı