YUKARI

Home

KEFİR NEYE İYİ GELİYOR?

Kökeni Kafkas Dağlarında yaşayan topluluklara dayanan ve günümüzde dünyanın pek çok ülkesinde tüketilen kefir kısaca fermente süttür. Kefirin içindeki sindirime yardımcı olan bakterilerin süte oranla daha çok bulunması ve kısa sürede bağırsak hareketi sağlamasıdır. Aynı zamanda, genel sağlığa katkıda bulunduğu bilinen pek çok vitamin ve mineral açısından...

Kökeni Kafkas Dağlarında ya...

Devamı

Düzenli su içmenin faydaları nelerdir?

Vücudun temel besin ihtiyacı olan su; beden, ruh ve sinir sağlığının yegane kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi; vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağladığı gibi, sağlıklı ve zinde yaşamın da çözüm noktalarındandır. Vücudumuzun %55-75'lik kısmını oluşturan su yeterli miktarda tüketilmediği takdirde vücut yorgunluğu, zihinsel fonksiyonların gerilemesi...

Vücudun temel besin ihtiyacı...

Devamı

SEYHAN EKSPRES’TE İNDİRİM FIRSATI

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhan Ekspres 6-15 Ekim tarihleri arasında geçerli olacak kampanyası ile yine Bursalıların ilgi odağı olacak. ÜRÜN ÇEŞİTLİLİĞİ Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle Seyhan Ekspres istediğiniz her an yanı başınızda. Endüstriyel üretimden uzak, organik ve hijyenik ortamlarda üretilen tamamı seçme ürünleri sizlere...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

SEYHANLAR’DA İNDİRİM ŞENLİĞİ

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhanlar Market 6 – 15 Ekim tarihleri arasında geçerli olacak kampanyası ile yine Bursalıların ilgi odağı olacak. ÜRÜN ÇEŞİTLİLİĞİ Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle Seyhanlar istediğiniz her an yanı başınızda. Endüstriyel üretimden uzak, organik ve hijyenik ortamlarda üretilen tamamı seçme ürünleri...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

KIŞ AYLARINDA VÜCUT DİRENCİNİZİ KORUYACAK BESİNLER

Kış aylarında alacağınız bazı önlemlerle ve beslenme listenize ekleyeceğiniz bazı sebze ve meyvelerle sağlığınızı kontrol altına alabilir, hastalıklardan korunabilirsiniz. Tüketeceğiniz mandalina, portakal, ıspanak gibi C vitamini bakımından zengin besinler bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalığa yakalanma riskinizi azaltır. Seyhanlar dengeli beslenmeniz ve vücudunuzu mikroplardan korumak için en...

Kış aylarında alacağınız...

Devamı

TAZELİK VE LEZZET SEYHANLAR’DA

Unlu Mamullerin Bursa’daki adresi Seyhan Unlu Mamulleri sizi eşsiz bir lezzet yolculuğuna çıkarıyor. Seyhan Unlu Mamulleri lezzet dolu ürünlerinden vazgeçemeyeceksiniz. Unlu mamuller konusunda lezzetiyle dillere destan ve özenle hazırlanmış ürünler Seyhan Unlu Mamulleri’nde ustaların elinde sanata dönüşerek damak çatlatan tatlara dönüşüyor. Sıcacık poğaça ve simit çeşitleri,...

Unlu Mamullerin Bursa’daki a...

Devamı

Ofiste daha sağlıklı olmanın 6 basit yolu

Bazen ofis çalışanları için sağlıklı kalmak tüm işlerin arasında ayrı bir uğraş haline dönebiliyor. Şehir dışından dönen birinin getirdiği tatlılar olsun, birinin doğum günü için getirilen pastalar olsun ofis içerisinde sağlıklı beslenmek zor olabiliyor. Bununla beraber özellikle dışarıdan yemek siparişi veren ofisler, online yemek siparişleri...

Bazen ofis çalışanları iç...

Devamı

SEYHANLAR’DA İNDİRİM FIRSATI

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhanlar Market 8 – 17 Eylül tarihleri arasında geçerli olacak kampanyası ile yine Bursalıların ilgi odağı olacak. ÜRÜN ÇEŞİTLİLİĞİ Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle Seyhanlar istediğiniz her an yanı başınızda. Endüstriyel üretimden uzak, organik ve hijyenik ortamlarda üretilen tamamı seçme ürünleri...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

SEYHAN EKSPRES’TE İNDİRİM ŞENLİĞİ

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhan Ekspres 8 – 17 Eylül tarihleri arasında geçerli olacak kampanyası ile yine Bursalıların ilgi odağı olacak. ÜRÜN ÇEŞİTLİLİĞİ Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle Seyhan Ekspres istediğiniz her an yanı başınızda. Endüstriyel üretimden uzak, organik ve hijyenik ortamlarda üretilen tamamı seçme...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

ÖNCE SEYHANLAR SONRA OKUL

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhanlar 18 Eylül’de başlayacak yeni eğitim öğretim yılı öncesi kırtasiye reyonunda ki indirimleri ile ailelerin yüzlerini güldürecek. DEFTER ÇEŞİTLERİNDE UYGUN FIRSAT Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle istediğiniz her an yanı başınızda olan Seyhanlar 18 Eylül’de başlayacak yeni eğitim öğretim yılı öncesi...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

ÇOCUKLARDA OKUL DÖNEMİ BESLENME ÇOK ÖNEMLİ

Büyüme ve gelişmenin en belirgin yaşandığı okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesi çok önemli. Özellikle çocuğun okula aç gitmemesi, iyi bir kahvaltı yapması sağlanmalıdır. Ailenin de alışkanlık haline dönüşmesi için çocuğa kahvaltıda eşlik etmesi gerekir.   Okulda kalma süresi fazla ise, beslenme açısından sınırlı imkanlarla sağlıklı bir öğün...

Büyüme ve gelişmenin en bel...

Devamı

LAKTOZ NEDİR VE KİMLER LAKTOZSUZ SÜT ÜRÜNLERİ TÜKETMELİDİR?

Laktoz intoleransında sindirim sistemi şikayetleri bitmez. Bu nedenle laktozsuz besinler tüketmek gerekir. Laktozsuz süt, yoğurt, peynir laktoz intoleransı olan kişilerin en çok tercih ettiği ürünlerdir.   Süt şekeri olarak da bilinen laktoz bir tür karbonhidrattır. Laktozsuz beslenme ise bu karbonhidrata karşı laktoz intoleransı nedeniyle uygulanan bir beslenme...

Laktoz intoleransında sindiri...

Devamı

D vitaminini yeterli depolamanın 6 yolu

Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar; D vitamininin kemik sağlığından bağışıklığın güçlendirilmesine dek birçok fayda sağladığını, eksikliğinin ise diyabetten kalbe, depresyondan astım ve kansere dek birçok ciddi hastalıkla ilişkili olduğunu ortaya koyuyor. Tüm bu hastalıklardaki öneminden dolayı her derde deva D vitamininin vücutta ne eksik ne...

Son yıllarda yapılan bilimse...

Devamı

BAYRAM GELSİN FİYATLAR BAYRAM ETSİN

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Seyhan Ekspres’te indirim şenliği başlıyor. Bayram kahvaltılarında dostlar ile içilen Türk Kahvesi ve gereçlerinde büyük indirim. Kurukahveci Mehmet Efendi Türk Kahvesi 100 Gr 3.95 TL, Truva Kahve Yanı Su Bardağı 6’lı 7.95 TL fiyatında. Ayrıca Şölen Butik Dökme Şeker Kg...

Kurban Bayramı’na sayılı ...

Devamı

SEYHANLAR’DA BAYRAM ŞENLİĞİ BAŞLADI!

Kurban Bayramı tatili öncesinde Bursalıların ihtiyaçlarını tek bir adreste toplayan Seyhanlar sunduğu indirim fırsatları ile yine başınızı döndürecek. Geleneksel ve yöresel tatlıları es geçmeyen Seyhanlar’da bayram tatlılarından şekerlere, temizlik ürünlerinden birbirinden lezzetli içeceklere kadar uzanan indirim kampanyası başlıyor. Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti baklava denilince akla gelen...

Kurban Bayramı tatili öncesi...

Devamı

ÖNCE SEYHANLAR SONRA OKUL

Bursa’da karlı alışverişin adresi Seyhanlar ve Seyhanlar Ekspres 18 Eylül’de başlayacak yeni eğitim öğretim yılı öncesi veli ve öğrencilere başarılı eğitimin ipuçlarını veriyor. PÜF NOKTALAR… Otuz yıllık tecrübesi ve yüzü aşkın şubesiyle istediğiniz her an yanı başınızda olan Seyhanlar ve Seyhanlar Ekspres 18 Eylül’de başlayacak yeni eğitim...

Bursa’da karlı alışveriş...

Devamı

Çiya Tohumunun Faydaları

Ekmeklerde, tatlılarda, saltalarda kullanılabilen çiya tohumunun sağlığınız için birçok faydası var. Düşük kalorili, yüksek kalsiyumlu çiya tohumu, özellikle kilo vermek isteyenlerin bir numaralı besini.   Chia olarak da bilinen çiya, Güney Amerika’da yetişen bir tohumdur. Omega 3 zengini olan çiya tohumu, kalp ve beyin sağlığı açısından oldukça...

Ekmeklerde, tatlılarda, salta...

Devamı

BESİN ZEHİRLENMESİNE KARŞI 10 ÖNLEM

1-Et parlak kırmızı renkte olmalı Etlerin üzerinde kontrol damgası mutlaka olmalı. Etin derisinde parçalanma, kan birikimi, çürüme belirtileri olmamalı, dokusu çok taze, parlak kırmızı renkte olmalı. Dikkat etmeniz gereken bir başka nokta da etin hoş kokması. 2-Tavuğu bütün olarak alın Tavuğun eti diri olmalı, parmağınızı bastırdığınızda oluşan çukur,...

1-Et parlak kırmızı renkte ...

Devamı

Bayram tatilinden kilo almadan dönmenin yolları

Güne kahvaltıyla başlayın Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı hiçbir şekilde atlamayın. Bu sayede hem gün içinde daha zinde olabilir hem de fazla kalorili besinlere daha az rağbet edersiniz. Açık büfe kahvaltılardan mümkünse uzak durmaya çalışın. Peynir, zeytin, domates, salatalık, yeşillikler, tam tahıllı ekmek, meyveleri içeren...

Güne kahvaltıyla başlayın ...

Devamı

KURUYEMİŞLERİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Koruyucu doğa ananın insanlara sunduğu armağan kuruyemişler, en lezzetli ve sağlıklı besinler arasında yer alır. Bilimsel araştırmalar, enerji veren kuruyemişlerin kilo vermede de etkili olduğunu ortaya koymuştur. Gelin, kuruyemişlerin sağlığa olan katkılarına bir göz atalım… İşte araştırma sonuçları… Bilimsel çalışmalar, yüksek kalorili olmalarına rağmen kuruyemişlerin kilo vermeyi...

Koruyucu doğa ananın insanla...

Devamı

Protein zengini 9 besin

Protein vücudumuzun temel fonksiyonlarını yerine getirmesinde ve sağlıklı bir şekilde yaşamamızda önemli rol sahibi. Proteine hayvansal gıdaların yanı sıra sebze ve meyve çeşitlerinde de rastlayabiliriz. Vücuttaki enerji üretiminin yüzde15'i tüketilen proteinli gıdalardan sağlanırken hücre onarımı ve gelişim için de protein vücudumuzda hayati önem taşır. Kas...

Protein vücudumuzun temel fon...

Devamı

Kavunun faydaları

Kavunun naif kokusu ve hoş tadı yanında sağlık açısından da bir çok faydası vardır. İçerdiği yüksek derecede vitamin ve besinler yardımıyla sağlıklı bir yaşam için katkı sağar. Kavun A, B ve C vitaminleri açısından çok zengindir. Bunun dışında bol miktarda B vitamini kompleksi içerir B1 (...

Kavunun naif kokusu ve hoş ta...

Devamı

Günde bir kez soda içmek sağlığa faydalı

Sağlık korumamız gereken en değerli hazinemiz. Bunu yapabilmek için yediklerimize ve içtiklerimize özen göstermemiz gerekmektedir. Bu sebeple günlük maden suyu tüketmek vücuda oldukça fayda sağlamaktadır.   Halk dilinde soda olarak adlandırılan maden suyu doğal kaynaklardan meydana gelmektedir. Günlük tüketilmesi gereken içecekler arasında soda listenin en başlarında yer...

Sağlık korumamız gereken en...

Devamı